15 يناير اسئلة شائعة فوائد الكرياتين وهل الكرياتين يزيد الوزن نوفمبر 4, 2023 بواسطة Menna يدعم الكرياتين بشكل أساسي نمو العضلات وتعزيز تكوين البروتينات لتكوين الألياف العضلية، مما يساهم في فقدان الوزن والتخسيس بشكل غير مباشر،... مواصلة القراءة